Vem är Heli Ristiniemi?

Jag är leg.sjukgymnast och ergonom. Att bli sjukgymnast var ett naturligt val för mig som tycker om att motionera och att vara i kontakt med människor.

Motion i olika former har alltid varit en inspirationskälla för mig. Under årets lopp har motionen dock fått olika karaktär och form. När jag var ung var jag tävlingssimmerska. Numera njuter jag av att få röra på mig utan prestation och tävlingsinstinkt.

Sjukgymnastutbildningen gick jag i Uleåborg, med examen 1979. 1980 flyttade jag till Uppsala och arbetade där några år på Akademiska sjukhusets lungklinik. Ergonomiutbildningen gick jag på Arbetsmiljöinstitutet 1990. Under 1985 – 2006 arbetade jag inom företagshälsovården i Uppsala. Mitt specialområde är belastningsergonomi.

Mitt arbete inom företagshälsovården bestod av patientbehandling, friskvård, ergonomi och yrkesinriktad rehabilitering i samband med fysiska överbelastningsskador samt stressrelaterade sjukdomar.

På arbetsplatsbesök hos arbetstagare vill jag väcka hennes/hans kroppsmedvetenhet om hur hon/han på bästa möjliga sätt kan använda kroppen rätt vid utförandet av arbete. Kroppen skall vara en resurs och inte ett hinder.

Sedan 2003 har jag arbetet på Stressmottagningen på Karolinska Institutet med arbetsinriktad stressrehabilitering. Vi arbetar i team med läkare, psykologer och rehabiliteringskonsulter. Människor med utmattningsproblematik har ofta långvariga spänningsrelaterade muskelbesvär. Vid stress blir människans andning hämmad och hon får det svårare att lyssna till kroppens varningssignaler. Arbetsinriktade stressrehabiliteringsprogram med kognitiv psykoterapi tillsammans med kroppsmedvetande träning ger bra resultat. Alexander Perski, stressforskare och min chef på Stressmottagningen på KI, insåg tidigt betydelsen av kroppsmedvetande träning för stressrehabilitering.